Про лук и чеснок

Ученые всего мира периодически составляют списки самых полезных для человека продуктов. И их неизменно возглавляют лук и чеснок.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Чем полезны лук и чеснок

Ученые всего мира периодически составляют списки самых полезных для человека продуктов. И их неизменно возглавляют лук и чеснок. В чем же польза лука и чеснока для здоровья? Целебные свойства чеснока известны еще с древности. Он содержит углеводы, белок, гликозиды, органические кислоты, фитонциды, эфирное масло, витамины С, РР, В1, В2, В5, В6, холин , ферменты, минеральные вещества калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо, цинк,селен и др.

Чеснок с успехом применяют при лечении множества заболеваний. Читай еще: Топ-5 самых важных советов для здоровья сердца. Содержащиеся в чесноке химические вещества способствуют разжижению крови, не позволяют образовываться сгусткам и улучшают кровоток. Регулярное употребление чеснока снижает риск гипертонии, а также нормализует уровень глюкозы в крови.

Например, при гипертонии рекомендуют ежедневно по утрам съедать по 1 зубчику чеснока и запивать водой. Большое количество антиоксидантов и фитонцидов в составе чеснока защищают организм от простуд, помогают укрепить иммунитет, выводят из организма токсины.

Читай еще: Банановая диета: как похудеть на 2 кг за 2 дня. В сочетании с правильным питанием и занятиями спортом чеснок эффективно помогает в похудении. Этот происходит благодаря свойству чеснока разбавлять и выводить в кровоток липиды, что замедляет выработку жира в организме. Есть данные, что чеснок способен уменьшить размер злокачественной опухоли практически в два раза. Репчатый лук богат витаминами А, В и С, эфирными маслами, а также кальцием, железом, магнием, фтором, флавоноидом.

Лук наряду с чесноком — первое средство при простуде. Когда начинается сезон ОРВИ и гриппа, стоит почаще употреблять в пищу лук для профилактики. Кроме того, луковицу можно просто порезать на дольки и разложить на тарелках в помещении. Избавиться от кашля поможет луковый сироп, обладающий отхаркивающим действием. Мелко нарежьте луковицу, залейте мл воды, прокипятите. Немного остудите и добавьте 2 столовые ложки меда. Через полчаса процедите отвар и принимайте по 1 чайной ложке несколько раз в день до еды.

Читай еще: Почему болят суставы. Ученые доказали пользу лука в устранении воспаления и боли в суставах. Лук — одно из самых лучших средств от насморка. Можно использовать мягкие луковые пленочки, просто положив их в ноздри на небольшую глубину и меняя через каждые два часа. Или же натереть лук на терке и отжать кашицу через марлю, чтобы получился только чистый сок. Сок закапывается в нос несколько раз в день.

Читай еще: Как избавиться от бессонницы. Лук — самое доступное средство от бессонница. Просто положите ломтики лука в банку с плотно закрывающейся крышкой и вдыхайте пары перед сном.

Лук является богатым источником флавоноидов, обеспечивающих профилактику сердечно-сосудистых заболеваний — ишемическая болезнь сердца, тромбоз, атеросклероз, инфаркт и инсульт. Как видите, пользу лука и чеснока для организма трудно переоценить.

Регулярно принимайте их в пищу, и будете защищены от множества болезней. Как пережить свой день рождения? Особенно если детство давно прошло…. Как избавиться от тревоги: 7 проверенных способов. Тыква: польза и вред для женского здоровья.

Диета по часам: как похудеть, не голодая. По поводу чеснока можно добавить, что он не только полезный, но и имеет массу противопоказаний, негативно воздействует на мозг человека, а также может вызывать аллергические реакции.

Емейл не будет опубликован. Для того чтоб проголосовать необходимо авторизоваться. Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза — онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья — мы сделаем твою жизнь ярче!

Мы используем файлы cookie для персонализации контента, который вы видите на сайте Политикой конфиденциальности Принимаю. Fotolia Лук от простуд Лук наряду с чесноком — первое средство при простуде. Лук от бронхита и кашля Избавиться от кашля поможет луковый сироп, обладающий отхаркивающим действием. Лук для здоровья суставов Читай еще: Почему болят суставы Ученые доказали пользу лука в устранении воспаления и боли в суставах.

Лук от насморка Fotolia Лук — одно из самых лучших средств от насморка. Лук от бессонницы Читай еще: Как избавиться от бессонницы Лук — самое доступное средство от бессонница. Лук для здоровья сердца и сосудов Лук является богатым источником флавоноидов, обеспечивающих профилактику сердечно-сосудистых заболеваний — ишемическая болезнь сердца, тромбоз, атеросклероз, инфаркт и инсульт.

Читайте также: Как пережить свой день рождения? Особенно если детство давно прошло… Как избавиться от тревоги: 7 проверенных способов Тыква: польза и вред для женского здоровья Диета по часам: как похудеть, не голодая. Диана Балынская Автор. Метки: похудение , рак , сердце , чеснок , польза , простуда , насморк , лук , суставы , полезные вещества.

Понравилась статья? Оцените: 1 оценок, среднее: 5,00 из 5. Женский журнал Лиза - женский сайт для современной женщины. Как избавиться от ушек на бедрах: лучшие упражнения для бедер. Вспышка коронавируса: что надо знать о карантине.

Нажмите, чтобы отменить ответ. В Украине продлят карантин до 22 мая, но с ослаблениями. Новая волна коронавируса: прогнозы медиков. Тест: Какая бьюти-привычка тебе необходима. Сообщить об опечатке Текст, который будет отправлен нашим редакторам:. Отправить Отмена.

В чем польза лука и чеснока для здоровья

Лук и чеснок относится к семейству лилейных. Высокие вкусовые качества и необычные биологические свойства определяй ют широкое распространение репчатого лука и чеснока. В нашей стране эти культуры выращиваются повсеместно. Пищевое значение лука и чеснока определяется высоким содержанием в луковицах сахаров, клетчатки, органических кислот, солей фосфора и кальция, азотистых веществ, эфирных масел, белков, ферментов и витаминов. Лук и особенно чеснок благодаря наличию в них фитонцидов — летучих эфирных соединений — обладают высоким бактерицидными свойствами.

Польза лука и чеснока

Allium sativum L. Популярная овощная культура у многих народов по всему миру, что объясняется острым вкусом и характерным запахом , связанным с наличием в составе растения органических сульфидов тиоэфиров. Листья , стрелки и цветоносы также съедобны и употребляются в основном у молодых растений. По-латыни чеснок называется alium с I века н. Это слово не имеет общепринятой этимологии.

Чеснок и лук: культура лечения или как не убить себя за Новогодним столом

Как бы мы ни пеняли на неприятный запах от лука и чеснока, есть, по крайней мере, 10 причин для того, чтобы не отказываться от этих продуктов. И, как оказалось, не только потому, что лук и чеснок защищают от бактерий и укрепляют иммунитет. Чеснок и лук содержат фитонциды — биологически активные вещества, которые подавляют рост и развитие микроорганизмов, бактерий, грибков и т. Поэтому чеснок и лук принято употреблять при простуде и для профилактики гриппа. А в годы Второй мировой чесноком даже обкладывали операционный стол за неимением спецсредств. В химический состав чеснока входит селен, который является антиоксидантом и повышает иммунитет. Ученые определили, что если в организме не хватает селена, то к человеку быстрее цепляются вирусы. Мало того, из-за дефицита селена первоначально не очень опасный вирус гриппа, находясь в клетках организма, может активно мутировать.

.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Самая важная подкормка для чеснока и лука.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Лук и чеснок будет как в сказке после этих действий!

Комментариев: 3

  1. NesterovaTB:

    Е, в смысле, насмотришься на других и поймёшь, что ты не так уж и плоха?

  2. olgafitex:

    Недавно тоже посетила ту сказочную страну, но вот увы ни одного клише, что втюхивались нам с детства про француженок и париж – не увидела. Люди там такие же как и везде, и размером и вкусом и умением. Среди НИХ больше неопрятных и неухоженных в нашем понимании – они же близки к природе, натуральны. Жуткие сухие руки, страшые ногти, обветренная кожа, косматые седины. Ну… прям как реклама – живите в гармонии с природой. Возражая автору предыдущего поста отмечу. Всех кого я встретила в возрасте около 40 лет жили уединенно парами. Дети или в колледжах или их просто нет и не планируется, в некоторых домах были домработницы. Да, они страстно наслаждались вином. В эти дни наша группа тоже позволила себе расслабиться и забыть о том, что ежедневно после работы большинство из нас тащится домой после одной или двух работ, прет авоськи с едой (у них проще – авто и супермаркет на месяц вперед, откуда средства конечно сложно сказать), потом начинают готовить еду (там чаще или домашний фастфуд или заказ на дом), потом стирка, уборка, дети – погулять, уроки проверить. Многим потом просто не хватает страсти после полуночи до 5 утра, успеть бы поспать.

  3. Ирина В.:

    elena241053, Хорошо помогает слабый раствор марганца и белый активированный уголь